缺硒：人体缺硒会造成多种疾病，典型的是我国黑龙江克山县地方白细胞囊纤维变性、缺失、淋巴母细胞性、斑点退化、肌营养不良、溃疡性结、以及人体的衰老都与人体缺硒有着直接的联系。
硒能提高人体，国硒茶，促进淋巴细胞的增殖及和球蛋白的合成。
硒对各种癌等多种具有明显的抑制和防护的作用，其在机体内的中间代谢产物烯醇具有较强的活性。

硒能保护、修复细胞。

硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的物，发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受氧化物的损害。
保护细胞，就保护了人体心、肝、、肺等重要脏器。
实践证明，硒能防治及消化系统疾病，对消化系统有很好的保健作用。

硒能保护眼睛。

硒能提高视力，防治眼疾。
如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白、病、假性近视、夜盲症等。
没有足够的硒，就不能及时清除晶状体中的脂质过氧化物，造成晶状体混浊。
因此，有眼疾病的人可以多吃含硒高的食物。

硒能延缓衰老。

人体内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。
硒能人体自身系统中的重要物质，控制和解消氧化损伤，从而防止疾病，延长人类寿命。
硒的效力比维生素E高500倍。
研究发现，血硒水平高低决定着人的寿命。
中国科学家调查发现百岁老人的硒水平是一般人的3―6倍。
缺硒可引起一些胰岛细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损害，补硒可保护胰岛。
在体内的病理反应是广泛糖基化作用和氧化损伤，抑制氧化和非酶糖化可以减轻或延缓的，而硒对其有明显抑制作用。

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