硒能保护、修复细胞。

硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的物，发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受氧化物的损害。
保护细胞，就保护了人体心、肝、、肺等重要脏器。
实践证明，硒能防治及消化系统疾病，对消化系统有很好的保健作用。

硒能保护眼睛。

硒能提高视力，防治眼疾。
如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白、病、假性近视、夜盲症等。
没有足够的硒，就不能及时清除晶状体中的脂质过氧化物，造成晶状体混浊。
因此，有眼疾病的人可以多吃含硒高的食物。

富硒茶除了其普通的使用方法外，还有其特殊的土家族茶道。
准备一个瓷杯，生一盆炭火，把富硒茶倒人瓷杯，既然是地道的土家民茶，可得多倒些。
然后把装有富硒茶的瓷杯放在炭火旁烤一烤，还得时不时地用手颠一颠，翻一翻，待到香味一阵阵地不断散发出，就沏上开水，这时你会发现汁水颜色更深，品尝起来，味道更鲜更浓更清香，是饭后饮用的佳品。
朋友，欢迎你到我的故乡来做客。
当你留恋于这里的风土人情，富硒茶的作用，忘返于这里的山川小溪时，可别忘了亲口尝一尝地道的土家民茶——富硒茶。

摄入量：

硒对人体的重要生理功能越来越为各国科学家所重视，各国根据本国自身的情况都制定了硒营养的推荐摄入量。
美国推荐成年男女硒的每日摄入量（RDI）分别为70微克/天和55微克/天，而英国则为75微克/天和60微克/天。
中养学会推荐的成年人摄入量为50～200微克/天。
食物硒含量受地理影响很大，土壤硒的不同造成各地食品中硒含量的极大差异。
土壤含硒量在0．6毫克/千克以下，就属于贫硒土壤，我国72%的国土都属贫硒或缺硒土壤，长期摄入严重缺硒食品，必然会造成硒缺乏疾病。

富硒茶的作用-福康国硒公司(图)由福康国硒生物科技（十堰）有限公司提供。
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